放慢你的腳步--走對的路----
放慢腳步走對路 時間管理的真諦，並不是要妳用最短的時間，做最多的事情。而是要 妳選擇對的事情來做，甚至，要妳少做一點不必或不該做的事情，把 人生的每一分鐘過得輕輕鬆鬆。
廣告大師奧格威說︰『勤奮工作，不會致人於死。慵懶過活，才會教 人斃命。』朋友反駁說︰『日本有很多人因過勞而猝死。』
雖然沒有直接證據，但我以為，日本上班族的猝死原因，並不是過勞 ，而是死於工作壓力太大，沒有適當抒發。
一般人看到身兼數職的我，聊起我的工作量，總以為我是一個標準的 工作狂。每天工作超過十二個小時，上床前還要花一個半小時閱讀及 寫作。既要擔任行銷企劃顧問提供客戶服務，又要參加廣播及電視節 目演出‥‥由於工作如此忙碌，幾乎一個人要做三個人的工作，難怪 剛認識我的人都十分好奇，想知道究竟有什麼祕訣。
其實，祕訣無它，只有三個重點，作好時間管理、養成規律的運動習慣，以及經常旅行。
時間管理，是一門重大的學問。認真講起來，三天三夜也講不完。五 年來，我定期受邀為一家企管顧問公司講授『時間管理』的課程，時 間只有兩個鐘頭。每次上完課，學員填寫課程滿意度的問卷時，都還 算十分給面子，看起來效果不錯。 做對的事情（DoRightThing！），遠比妳把事情作對（DoThingRight！） ，來得重要。前者，是指先選擇重要的事情來做。後者，是指做事情 的時候要用正確的效率及方法。當然，要先選擇重要的事情來做，然 後才來講求正確的效率及方法。否則，埋頭苦幹的結果，很可能到最 後白忙一場，快要接近完成的階段時，才發現眼前的目標，並不是自 己真正想要的。
人生，雖然應該珍惜『過程』，但『結果』並非真的那麼不重要。畢 竟，歲月匆匆，年華有限，欲回頭時已是百年身，我們能浪費多少時 間在不重要的事情上？又能夠承受多少次的悔恨？
出發之前，要先想好目的地。著手努力之前，也要先看清楚目標。這 就是為什麼要『選擇重要的事來做』的道理。
養成規律的運動習慣，不但對健康有益，對工作更有十分顯著的幫助 。運動會讓妳放鬆緊繃的肌肉，並且直接紓解精神上的壓力。更重要 的是，它會幫助妳提振士氣，產生正面的思考。
從小到大，我都不是一個頂愛運動的人，直到當兵以後，才有重大的 改觀。無論太陽酷熱、寒風刺骨，我們穿著紅短褲、白短衫，每天跑 著五千公尺。起跑前，真是痛苦萬分，但是跑完後，卻覺得全身筋骨 舒暢，痛快得很。兩年下來，我的體質改變，連多年醫不好的鼻竇炎 都奇蹟似的不藥而癒。出社會工作後，我仍保持運動的習慣，對工作 及生活都有明顯的幫助。
當時，為了保持體力，紓解壓力，我加入晨泳的行列。印象最深的是 ，有一天為了一個難纏的客戶，我十分惱怒，一夜輾轉反側、不能成 眠，清晨到辦公室時，決定要跟他終止合作關係。很衝動的做完這個 決定後，我就去晨泳。我將整個身體投入冰冷的池水中，以悲絕得心 情，去感受世態的炎涼。
其實旅行不一定要出國，目的地也不一定是風景名勝，只要是離開家 門、離開平常的生活空間，都可算是一次旅行。只要妳打開心靈的眼 睛，放鬆情緒的神經，認真去感受、去體會，就算是從家裡慢慢散步 到附近的小公園，都可以是處處有驚喜的旅程。人生，本來就是一次旅行。只不過這趟旅行，只有起點，沒有回程。
